Fastenkurse

Januar - März 2026

Gönne dir eine bewusste Auszeit – für Körper, Geist und Seele.

In meinen begleiteten Fastenkursen kannst du in einer kleinen Gruppe zur Ruhe kommen, Ballast abwerfen und neue Energie tanken.
Mit meiner Erfahrung begleite ich dich achtsam durch die Fastenzeit und unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden.

Zwei Wege – ein Ziel: dein Wohlbefinden

In diesem Kurs kannst du wählen, ob du Basenfasten oder Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger machen möchtest.
Beide Fastenarten finden im selben Kurs statt – du entscheidest, welche Form für dich stimmig ist.
Begleitet wird das Fasten von Bewegung, Entspannung und informativen Vorträgen zu Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Achtsamkeit.

Jeder Kurs besteht aus 5 Treffen à 2 Stunden.
Der erste Abend ist ein Infoabend – hier erhältst du alle wichtigen Informationen, damit du dich gut vorbereiten kannst.

Kurs 1 – Koblenz

Yoga-Studio Ina Römer
Hohenzollstraße 119, 56068 Koblenz
23.01., 29.01., 01.02., 03.02., 05.02.2026
18:00 – 20:00 Uhr | 185 €
Anmeldung über mein Kontaktformular

Matten und Decken sind im Yoga-Studio vorhanden.

Kurs 2 – Meinborn

Dorfgemeinschaftshaus
Am Mühlenplatz 1, 56584 Meinborn
20.02., 26.02., 01.03., 03.03., 05.03.2026
17:30 – 19:30 Uhr | 165 €
Anmeldung über mein Kontaktformular

Bitte bring eine Matte und eine Decke für die Bewegungs- und Entspannungsübungen mit.

Kurs 3 – Puderbach (VHS Neuwied)

VHS Neuwied – Außenstelle Puderbach
06.03., 12.03., 15.03., 17.03., 19.03.2026
18:00 – 20:00 Uhr | 162 €
Anmeldung über die VHS Neuwied

Bitte bring eine Matte und eine Decke für die Bewegungs- und Entspannungsübungen mit.

Wenn du noch nie gefastet hast oder unsicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist – ruf mich gerne an.
Ich nehme mir Zeit für deine Fragen und berate dich ganz unverbindlich.

Ich freue mich, dich auf deiner Fastenreise begleiten zu dürfen.